Pure Intermittent Hypoxia
PURE INTERMITTENT HYPOXIA Oleh: Mas Gunggung Kalau dibilang “kebetulan”, ya bisa diduplikasi. Kalau dibilang “batere lemah”, ya status batere diatas 75%. Kalau dibilang “alat rusak”, ya baru beli dan sudah …
Read MoreArtikel
Kumpulan berbagai tulisan dan artikel yang dibuat oleh Mas Gunggung.
Berhemat pada Napas
Secara umum, laju pernapasan manusia antara 10-20 per menit dan disepakati pada 15 kali per menit. Maka, apabila Anda bernapas normal selama 1 jam (60 menit) akan menghasilkan total sebanyak 60 x 15 = 900 kali. Semakin cepat Anda bernapas, misalnya saat sakit, yang berada pada 30x per menit itu artinya Anda bernapas 30 x 60 = 1800 kali. Nyaris dua kali lipat dibandingkan normalnya Anda bernapas. Semakin berat sakitnya, maka napasnya semakin cepat hingga dapat mencapai 40-50x semenit. Pada kondisi ini maka Anda dikatakan ‘boros’ napas.
Read MoreIntervensi Detak Jantung via Olah Napas
HEART RATE INTERVENTIONIntermittent Extreme Bradycardia Oleh: Mas Gunggung Pada Oxymeter, selain SpO2 (Oksigen dalam darah) juga ada PR (Pulse rate/heart rate/detak jantung). Beberapa tahun lalu, saya mendemonstrasikan bagaimana olah napas …
Read More[IN MEMORY] Pemikir Visioner. Teman, Sahabat, dan Guru dalam Pena
PEMIKIR VISIONERTEMAN, SAHABAT, DAN GURU DALAM PENA Oleh: Mas Gunggung Pertama kali saya mengenal sosok senior ini adalah melalui diskusi online di website SahabatSilat.com. Ini terjadi kurang lebih sekitar tahun 2009 yang …
Read MoreOlah Napas + Nutrisi
OLAH NAPAS + NUTRISI Oleh: Mas Gunggung __________ Barusan ada yang bertanya, kenapa kok pada olah napas dibahas juga mengenai nutrisi? Nampaknya yang bertanya membaca postingan di group ini mengenai …
Read MoreSel Darah Merah dan Hipoksia
SEL DARAH MERAH DAN HYPOXIA Oleh: Mas Gunggung Beberapa hari ini banyak pertanyaan mengenai bagaimana olah napas menyebabkan kenaikan Hemoglobin? Ini sangat membantu dalam masalah kesehatan seperti Anemia, Leukemia, Gagal …
Read MoreFight “Happy Hypoxia” dengan Ritme 5:5
FIGHT SILENT HYPOXIA WITH RITME 5:5 Oleh: Mas Gunggung Di group ini, Anda akan temui betapa penting dan terintegrasinya Oxymeter dalam metode olah napas menurut pemahaman MG. Bahkan tiap peserta …
Read MoreMetode “Napas Ritme” dan Imunitas Tubuh
METODE “NAPAS RITME” DAN IMUNITAS TUBUH Oleh: Mas Gunggung (Instruktur Olah Napas Kebugaran TNI AL) Tubuh manusia tersusun atas trilyunan sel yang terkelompok menjadi beberapa bagian sistem. Ada kurang lebih …
Read MoreInformasi Seputar Konsumsi Vitamin C
*** Informasi Seputar Konsumsi Vitamin C *** Berikut beberapa informasi mengenai konsumsi vitamin C yang dirangkum dari berbagai sumber. Vitamin C untuk normal kebutuhan tubuh hanya 60-90 mg per hari …
Read MoreSekilas COVID-19
Melalui tulisan ini saya akan bantu jelaskan untuk memudahkan memahami mengenai “Badai Cytokine”. Sekaligus juga sebagai pengingat pengetahuan pribadi. Semua penjelasan dibawah ini diposisikan hanya sebagai tambahan informasi.
Read More