Syaraf Kejepit Membaik Setelah Latihan Olah Napas Metode Napas Ritme WB

3 hari mengikuti panduan latihan program 21 hari dan HNP (syaraf kejepit) membaik siginfikan.
Alhamdulillah.


Assalaamualaikum wr wb
Mas Gung, terima kasih yaa…
Saya boleh bergabung di grup latihan nafas

3 x latihan saya lakukan jauh dari ideal

Kebetulan selesai isoman HNP saya kambuh

Saya ikut latihan dg posisi berbaring itu pun kadang miring kanan/ miring kiri saat ganti sesi (gak betah ngerasain sakit di pinggang & kaki)

Semoga di waktu mendatang saya bisa melakukan latihan dg lebih baik

Saat tahan napas, saya cuma kuat maksimal di hitungan ke 40-50 detik saja

Yg saya rasakan perbaikan secara signifikan justru pada keluhan HNP saya

Saya ndak paham secara detil bgimana pengaruh dari latihan napas ini
(Atau, jangan2 karena saya berbaring dlm waktu cukup lama sebelum tidur, jadi membantu meringankan gejala)

Sekarang saya sudah bisa melakukan sholat dg normal (sebelumnya posisi duduk)
Walau masih merasakan sakit, tetapi masih bisa ditahan

Apa pun, saya sampaikan terima kasih banyak

Semoga nikmat sehat & keberkahan senantiasa tercurah buat mas Gung & keluarga πŸ™πŸ˜‡

3 hari mengikuti panduan latihan program 21 hari dan HNP (syaraf kejepit) membaik siginfikan.
Alhamdulillah.


Assalaamualaikum wr wb
Mas Gung, terima kasih yaa…
Saya boleh bergabung di grup latihan nafas

3 x latihan saya lakukan jauh dari ideal

Kebetulan selesai isoman HNP saya kambuh

Saya ikut latihan dg posisi berbaring itu pun kadang miring kanan/ miring kiri saat ganti sesi (gak betah ngerasain sakit di pinggang & kaki)

Semoga di waktu mendatang saya bisa melakukan latihan dg lebih baik

Saat tahan napas, saya cuma kuat maksimal di hitungan ke 40-50 detik saja

Yg saya rasakan perbaikan secara signifikan justru pada keluhan HNP saya

Saya ndak paham secara detil bgimana pengaruh dari latihan napas ini
(Atau, jangan2 karena saya berbaring dlm waktu cukup lama sebelum tidur, jadi membantu meringankan gejala)

Sekarang saya sudah bisa melakukan sholat dg normal (sebelumnya posisi duduk)
Walau masih merasakan sakit, tetapi masih bisa ditahan

Apa pun, saya sampaikan terima kasih banyak

Semoga nikmat sehat & keberkahan senantiasa tercurah buat mas Gung & keluarga πŸ™πŸ˜‡


About MG

He is martial artist in Pencak Silat Merpati Putih. He develops health and wealth program in pencak silat based on breathing exercises which called "Napas Ritme". Individuals who are not scientists or engineers, but believe in the importance of science.

View all posts by MG →