Neuroplasticity dan Neurogenesis

Penuaan menyebabkan perubahan fungsional pada Hippocampus, struktur otak yang penting dalam proses belajar. Hippocampus merupakan bagian dari Sistem Limbik yang berperan penting dalam konsolidasi informasi dari memori jangka pendek hingga memori jangka panjang, dan memori spasial yang memungkinkan navigasi. Area otak yang disebut dengan Sistem Limbik yang ketika diberikan dua jenis stimulus yang mirip namun akan bereaksi secara berbeda. Klik postingan ini untuk lebih jelasnya.

Read More

Ketahanan Stres

Siapa yang dipanjangkan umurnya sampai usia lanjut akan dikembalikan menjadi lemah seperti keadaan semula. Keadaan itu ditandai dengan rambut yang mulai memutih, penglihatan mulai kabur, pendengaran sayu sayup sampai, gigi mulai berguguran, kulit mulai keriput, langkahpun telah gontai. Ini adalah sunnatullah yang tidak bisa ditolak oleh siapapun. Siapa yang disampaikan oleh Allah pada usia lanjut bersiaplah untuk mengalami keadaaan seperti itu. Artinya, bahwa degeneratif itu adalah sunatullah atau hukum alamnya memang begitu.

Read More

Intermittent Hypoxic Resistant Training

Penuaan terkait dengan sejumlah penurunan fungsi fisiologis dan biologis yang berkontribusi pada berbagai peningkatan kelemahan fisik. Faktor-faktor yang berkontribusi diantaranya adalah kehilangan massa otot dan kekuatannya seiring usia yang menua. Fenomena tersebut disebut dengan Sarcopenia. Meski demikian, Sarcopenia dan kelemahan otot pada usia tua tidaklah dianggap sebagai “penyakit” melainkan sebuah kondisi yang menunjukkan defisit fungsional dan kecacatan fungsional yang terjadi yang terkait dengan mortalitas. Namun, Sarcopenia dapat berakibat pada timbulnya penyakit kronis tertentu.

Klik pada postingan ini untuk lebih jelasnya.

Read More